Jest to proces oparty na współpracy, podczas której pozwalasz sobie na bycie prowadzonym przez terapeutę poprzez używanie wyobraźni, przywoływanie pozytywnych wspomnień i wrażeń oraz ćwiczenie wybranych pożądanych przez Ciebie zachowań.
Każdy może być w stanie hipnozy. Pomaga w tym pozytywna postawa, pozytywne oczekiwanie, rozluźnienie i podążanie za sugestiami terapeuty.
Hipnoza zdecydowanie nie jest stanem, w którym druga osoba przejmuje nad Tobą kontrolę. Nie można Cię nakłonić do zaakceptowania tego, z czym się nie zgadzasz i czego nie potrzebujesz.
Wprost przeciwnie, w trakcie terapii z wykorzystaniem hipnozy, zazwyczaj dobrze wiesz, jakie idee chcesz wprowadzić w swoje życie i akceptujesz właśnie je.
Hipnoza jest absolutnie bezpieczna, jeśli jest stosowana przez profesjonalistę
Stan relaksacji hipnotycznej ułatwia pożądaną przez klienta zmianę w sposób, w jaki terapia bez tego narzędzia, może osiągnąć, ale w znacznie dłuższym czasie.
Psychiczne i emocjonalne trudności postrzega się współcześnie jako efekty negatywnego myślenia, podczas gdy hipnoterapia zachęca (poprzez sugestie) do pozytywnych idei, które prowadzą do stosunkowo szybkiej poprawy.
Stan relaksacji hipnotycznej jest opisanym przez naukę stanem układu nerwowego, w którym mózg jest podatny na pożądaną przez klienta zmianę, dzięki głębokiej koncentracji, połączeniu umysłu z ciałem, a następnie dzięki zachodzącej neuroplastyczności. Hipnotyczne sugestie to podstawowe narzędzie w hipnoterapii.

Hipnoterapia jest prostą i zdroworozsądkową formą terapii. Zawiera wiele konkretnych technik i narzędzi, które w uporządkowany sposób pozwalają Ci na relaksację i implementację pozytywnych pożądanych przez Ciebie rezultatów w bliskiej przyszłości w bardzo krótkim czasie.
Zastosowanie i skuteczność hipnoterapii
Tysiące przeprowadzonych eksperymentów oraz badań naukowych potwierdzają bardzo wysoką skuteczność hipnoterapii. Hipnoterapia została uznana przez Brytyjskie Stowarzyszenie Medyczne (British Medical Association, BMA) oraz Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne (American Medical Association, AMA) jakobezpieczna terapia już w latach 50-tych XX wieku.
Brytyjska służba zdrowia (NHS) stosuje ją jako oficjalną formę leczenia otyłości oraz np. IBS oraz jako wspierającą formę terapii przy bezpłodności.
Im lepiej rozumiesz hipnoterapię, tym bardziej jest efektywna i skuteczna. Jeśli znajdujesz punkty, co do których masz pytania lub wątpliwość lub z którymi się nie zgadzasz, przedyskutuj je ze mną podczas następnej konsultacji lub sesji. -> Link poniżej
Pozdrawiam serdecznie!
I pamiętaj! Emocje mogą być trudne, nowoczesna terapia nie musi!Monika
Bibliografia: AMA (1958). ‘Council on Mental Health: Medical Use of Hypnosis’, JAMA, Sep 13, 1958:186-189; BMA (1955). ‘Medical Use of Hypnotism: Report of Subcommittee appointed by the Psychological Medicine Group Committee of The British Medical Association’, Supplement to the BMJ April 23, 1955:190-193; BPS.
0 komentarzy