Umów konsultację lub sesję

Zapraszam do zapisania się na bezpłatną konsultację online.
Nasza pierwsza rozmowa to kluczowy krok na drodze do Twojego upragnionego celu.

DLA NOWYCH KLIENTÓW:

Umawianie bezpłatnych 30-minutowych konsultacji online, dzięki którym, mogę zapoznać się z Twoimi potrzebami i ocenić jak mogę Ci pomóc.

DLA KLIENTÓW, KTÓRZY ROZPOCZĘLI TERAPIĘ:

Umawianie kolejnych sesji terapeutycznych online. Ta opcja przeznaczona jest dla klientów, którzy mają już uzgodniony plan terapii i podpisany kontrakt.

Najczęściej zadawane pytania

Dlaczego używam hipnozy?
Hipnoza, to poza zwykłą rozmową, to najstarsza znana ludzkości technika pracy psychologicznej. Jest również, obok stosowanej przez mnie terapii poznawczo-behawioralnej, najbardziej przebadaną techniką. Jej skuteczność jest tak duża, że potrafi zwiększać o kilkadziesiąt procent efektywność terapii poznawczo-behawioralnej. Korzystam w swojej pracy z hipnozy, gdyż jest całkowicie bezpieczna i pozwala na pogłębianie i utrwalanie pożądanych przez moich klientów zmian.
Dlaczego używam hipnozy?
Hipnoza, to poza zwykłą rozmową to najstarsza znana ludzkości technika pracy psychologicznej. Jest również obok stosowanej przez mnie terapii poznawczo-behawioralnej najbardziej przebadaną techniką. Jej skuteczność jest tak duża, że potrafi zwiekszać o kilkadziesiąt procent efektywność terapii poznawczo-behawioralnej. Korzystam w swojej pracy z hipnozy, gdyż jest całkowicie bezpieczna i pozwala na pogłębianie i utrwalanie pożądanych przez moich klientów zmian.
Czy każdy może zostać zahipnotyzowany?
Tak. Każdy może wejść w stan hipnozy, jeżeli tylko na to się zgadza. Żaden hipnoterapeuta nie wprowadzi Cię w ten stan wbrew Twojej woli. Sesje hipnoterapii opierają się na pełnej współpracy terapeuty, który podaje Ci odpowiednie instrukcje (sugestie) i Twojej – kiedy za nimi z własnej woli podążasz.
Jakie to uczucie?
Doświadczenie może się różnić zależnie od osoby. Stan hipnozy to stan głębokiej koncentracji do wewnątrz. Często towarzyszy temu uczucie głębokiej relaksacji. Niektóre osoby mówią, że czują się jak na granicy snu, inne wprost przeciwnie – że ich świadomość się wyostrza. W stanie hipnozy nie śpisz. Neurolodzy coraz częściej używają zamiast słowa hipnoza określenia „non sleep deep rest”, co oznacza „głęboki odpoczynek, który nie jest snem”. Niezależnie od tego, jak dokładnie się czujesz, wejście w stan hipnozy umożliwia Ci przeprowadzenie wielu ważnych dla Ciebie zmian, bo wywołuje przyspieszoną neuroplastyczność, czyli pozytywne zmiany w połączeniach między komórkami nerwowymi.
Dzięki temu szybko i bardzo skutecznie uczysz się nowych rzeczy.

Czy mogę utknąć w stanie hipnozy?

Nie. Cały czas jesteś w pełni kontroli. Nawet, jeśli sesję przerwie jakiś czynnik zewnętrzny (np. dzwonek do drzwi), to potrzebujesz tylko chwili, aby otworzyć oczy i wrócić do normalnej aktywności. Podobnie na zakończenie sesji, wyjście ze stanu hipnozy – zajmuje tylko chwilę. Otwierasz oczy, rozglądasz się. Dużo osób lubi się przeciągnąć. A potem zostaje tylko przyjemne uczucie spokoju i rozluźnienia.

Czy hipnoza i terapia online działa?

Hipnoza, wbrew temu co często oglądamy w filmach fabularnych, to nie magiczny wpływ hipnotyzera, ale realna praca wewnętrzna jaką na podstawie podawanych przez mnie sugestii wykonują moi Klienci.
Dopóki mogą mnie oni wyraźnie słyszeć a ja ich widzieć, to przekazywane przez mnie pozytywne sugestie trafiają do ich umysłu.
Po sesjach wysyłam nagranie do odsłuchiwania w domu oraz ćwiczenia do wykonywania. To idealnie wpisuje się w wiedzę o tym, jak uczy i rozwija się dorosły człowiek.

Jak zorganizowana jest terapia?

  1. Zaczynamy od bezpłatnej 30-minutowej konsultacji. Możesz sprawdzić, jak się czujesz w kontakcie ze mną i dlaczego jestem osobą, z którą chcesz pracować nad osiągnięciem swojego celu.
  2. Podejmujemy decyzję czy chcemy razem pracować.
  3. Potem jest pierwsza sesja - ma charakter diagnostyczny. Używam kwestionariuszy psychologicznych i pogłębionego wywiadu, abym mogła zaproponować Ci jak najbardziej skuteczną i pomocną terapię. Rozmawiamy o tym, jak się teraz czujesz, a jak chcesz się poczuć. Rozmawiamy o Twoich potrzebach i celach, a także o tym, jak razem je osiągniemy.
  4. Na kolejnych spotkaniach (zwykle łącznie ok. 10) pomagam Ci zbudować most pomiędzy tu i teraz a Twoją upragnioną przyszłością.
  5. Podczas ostatniej sesji oceniamy postępy i skuteczność. Ponownie używamy testów psychologicznych aby ocenić głębokość uzyskanej zmiany.
Jak często odbywają się sesje i ile trwa terapia?

Terapia, którą oferuję, trwa krótko, średnio ok. 10 sesji. Jeśli osoba przygotowuje się do konkretnego zabiegu medycznego – może to być tylko 5 sesji. Czas terapii oceniamy wstępnie podczas konsultacji.

Pracujemy w systemie jedna sesja co tydzień, z nielicznymi wyjątkami. Czasem zalecam dłuższą – 10-14-dniową przerwę, a czasem spotykamy się co 3 dni. Ten ostatni wariant może wynikać z pracy nad czymś nagłym, np. przygotowanie do rozmowy o pracę czy przed badaniem medycznym.

Ile trwa sesja?
Sesje trwają 60 lub 90 minut.
Sesje 60-minutowe to podstawowe sesje terapeutyczne; sesje 90-minutowe są bardziej zaawansowane, wypełnione większą ilością pracy, dlatego można je dodać w drugiej połowie procesu. Czasem można je również wybrać od początku pracy. O tym mogę więcej opowiedzieć podczas konsultacji.

Kiedy poczuję efekty terapii?

W hipnoterapii obserwujemy 3 rodzaje zmian:

  1. Natychmiastowa: czujesz dużą zmianę od razu – w tym, jak myślisz, jak się czujesz, jak się zachowujesz, jak się czuje Twoje ciało.
  2. Stopniowa: Obserwujesz stałe, drobne zmiany dzień po dniu.
  3. Odroczona w czasie: Czasem się zdarza, że wydaje Ci się, że niewiele się zmieniło, i dopiero któregoś dnia w przyszłości patrzysz na swoje życie i dostrzegasz te duże istotne zmiany i to, że całe Twoje życie jest już inne.
Ile kosztuje terapia?
  • Konsultacja 30 minut – bezpłatna.
  • Sesja 60 minut – 250 zł lub 200 zł przy zapłacie z góry za 5 sesji
  • Sesja 90 minut – 350 zł lub 280 zł przy zapłacie z góry za 5 sesji

W uzasadnionych przypadkach jest możliwość rozłożenia płatności na 3 miesięczne raty.

Co o mnie mówią moi klienci:

"Umówiłam się na pakiet 5 spotkań przed planowanym zabiegiem in vitro. Nauczyłam się hipnozy, i jak ją mam stosować przed zabiegiem i przez dwa tygodnie po. Dostałam nagrania z każdej sesji do pracy w domu. To było 5 tygodni pracy nad jednym, abym poszła na zabieg spokojna, w dobrych hormonach, i aby zarodek mógł się lepiej zagnieździć. I potem, abym zachowała spokój po zabiegu. I to była ta różnica. Po pierwszej procedurze, wariowałam, zrobiłam ze 30 testów, a po ostatniej… nie myślałam o tym. Miałam w sobie taki spokój i przekonanie, że mam czas (wcześniej każdy cykl to rana w sercu!). I… co? I… udało się!!! Mamy to! "

Kasia - 32 lata

"Wyobrażałam sobie, że to będzie straszne rozdrapywanie ran, które niczego mi nie da. I tak już byłam kłębkiem nerwów. Straciłam córeczkę, a wszystkie doświadczenia z psychologiem były okropne. Monika mnie zapytała, skąd wzięłam siłę, aby do niej zadzwonić, a ja wiedziałam, że to z rozsądku, a nie z siły. Bo doszłam do ściany, myślałam tylko o tym, że powinnam nie żyć. Wreszcie znalazłam kogoś, kto nie dawał rad, nie szukał dobrych stron, nie kazał mi opowiadać o tym, co się stało, aby potem się na mnie patrzeć. Pytała się mnie o to, co było przed śmiercią Basi, o ciążę, o dobre wspomnienia, o dobre emocje, o to, jak rozmawiamy w myślach. Było smutno, strasznie smutno, ale inaczej. Któregoś dnia powiedziała, że ona jest tu po to, aby pomóc mi opowiedzieć resztę historii mojego dziecka i mojej. Powtarzam to sobie codziennie i żyję teraz."

C. - 28 lat

"Najlepsza moja decyzja w ostatnim czasie. Po dwóch poronieniach i słysząc tyle sprzecznych zaleceń od lekarzy, poczułam, że sama nie dam rady. Przestałam ufać lekarzom w klinice, bałam się in vitro, miałam dość znajomych, którym się udaje, miałam dość siebie. Chciałam się zamknąć w domu, rozwieść, aby ułatwić mężowi życie. Znalazłam gabinet Moniki po odsłuchaniu jej rozmowy o niepłodności na Instagramie. Poczułam zaufanie, bo mówiła spokojnie o emocjach kobiet w mojej sytuacji. Wszystko u Moniki jest takie poukładane: zapisywałam się przez kalendarz na stronie i sama decydowałam o tym, kiedy przyjdę. Wszystko wiedziałam z góry. Wysyła nagrania z sesji. Najpierw Monika zrobiła mi długą konsultację (bez opłaty), a dopiero później wspólnie zadecydowałyśmy o celach terapii. Przed pierwszą sesją denerwowałam się pół dnia, bo wyobrażałam sobie, że będę musiała mówić o wszystkim, opowiadać o szpitalu, że będę płakać, a to Monika poprowadziła sesję. I tu mnie zaskoczyła zupełnie. Zadawała mi pytania nie o przyczyny poronień, ale o to, co mnie teraz boli, o to, jak to wpływa na mój związek, na pracę. Powiedziałam wszystko nie musząc jej niczego udowadniać. To było tak uporządkowane, że wreszcie znalazłam spokój. Na drugiej sesji najpierw rozmawiałyśmy, a potem robiłyśmy hipnozę. I to dopiero otworzyło mi oczy na to, jak bardzo wcześniej ten żal i strach nie pozwalały mi żyć. Monika dużo pyta, ale nie o to, co się stało, ale o wewnętrzne stany w tamtych momentach i kiedy o tym mówię. Nie było demonów, był spokój. A w hipnozie czułam się jeszcze bardziej sobą. Miałam zamknięte oczy i mogłam mówić w nowy sposób o sobie. Nie było jakiejś ekscytacji, tylko rosnąca harmonia. W rozmowie dochodziłyśmy do pewnego momentu, a w hipnozie to się stawało jeszcze bardziej klarowne. Sesji zrobiłam tylko kilka, a różnica jest tak duża. Mam w sobie ulgę, spokój. Wrócę na hipnoterapię jeszcze przed in vitro, aby przygotować się do samego zabiegu. "

S. - 35 lat

"Z jednej strony wiedziałam, że hipnoterapia to coś, co może mi pomóc, z drugiej byłam dość sceptycznie nastawiona do tej metody. Moje wyobrażenie na ten temat było takie, jak każdego innego człowieka… ktoś mnie zahipnotyzuje i wgra do mózgu lepsze wersje moich emocji. Nic bardziej mylnego. Piękno hipnoterapii polega na tym, że my sami sobie wgrywamy lepszą wizję, lepsze życie, sami załatwiamy demony przeszłości, żegnamy tych, których nie mogliśmy objąć ostatni raz, reagujemy na sytuacje, w których kiedyś byliśmy bezsilni i wreszcie ucinamy gumkę kontrolującą nasze obecne życie z czeluści przeszłości. Hipnoterapia uwolniła mnie i spowodowała, że w moim ciele w końcu mieszka dziewczyna obecna tu i teraz a przeszłość tylko stoi i patrzy z zazdrością, że nie ma więcej nade mną władzy."

Narine - 38 lat

"Do Moniki trafiłam po nieudanej stymulacji hormonalnej, pamiętam że zapłakana zadzwoniłam do Niej na bezpłatną konsultację w Dzień Matki po informacji, że moja przyjaciółka tego dnia urodziła. Wiedziałam, że sama z tym natłokiem emocji: żalu, tęsknoty, gniewu, strachu, bezsilności i rozczarowania sama już sobie nie poradzę. Rozpoczęłyśmy pakiet 5 konsultacji i wraz z nimi zdrowiałam psychicznie. Metody wprowadzania w hipnozę w połączeniu z wyobrażaniem sobie różnych rzeczy i nakierowywaniem myśli na spokój i wdzięczność sprawiły, że poczułam się bezpiecznie sama ze sobą, zaakceptowałam siebie i czuję, że mój czas nadejdzie w odpowiedniej chwili bez przymusu i stresu. Dziękuję Monika za każdą z tych 5 konsultacji, za nagrania, które mogę odtwarzać bez końca w czasie gdy psychicznie czuję się gorzej. Wiem, że przede mną jeszcze kilka wewnętrznych bitew do wygrania, ale też wiem, że mam odpowiednie do tego narzędzia aby wygrać sama ze swoją niepłodnością. Dziękuję!"

Karolina - 28 lat

"Przyszłam z dużym bólem po wypadku. Wiedziałam, co to jest hipnoza, korzystałam. Co tydzień chodziłam też na akupunkturę, które pomagała na kilka dni. Dopiero z Moniką, dzięki systematycznej pracy, zmniejszyłam ten ból. Spotykałyśmy się co tydzień. Nauczyła mnie inaczej oddychać, relaksować się. Co tydzień przygotowywała coś nowego. Wcześniej ból był nie do zniesienia, codziennie był prawie 10 na 10, teraz zwiększa się tylko w wyjątkowo trudne dni. A utrzymuje się na poziomie 3. Lekarz mi powiedział, że zawsze go będę czuła. A ja go zmniejszyłam. Myślę, że najbardziej pomocna była hipnoza, w której Monika dyskutowała ze mną, że ból jest po to, abym była bezpieczna, i że ja już jestem bezpieczna. I to, że zawsze po sesji, nawet w wyjątkowo ciężkie dni, wychodziłam praktycznie bez bólu. "

Kate - 23 lata

Na stronę Moniki trafiłam przez portal społecznościowy, na początku umówiłam się na bezpłatna konsultacje. Już bezpośrednio po niej poczułam się znacznie lepiej, co sprawiło ze zdecydowałam się na współpracę. Każde spotkanie było indywidualnie dopasowane do moich potrzeb, konkretnego nastroju. Wspaniały kontakt pomiędzy sesjami! W momencie kiedy zakończyłam sesje i nauczyłam się słuchać swojego ciała i kontrolować myśli- stał się cud 🤰 okazało się ze jestem w ciąży! Obecnie 8 tydzień i czuje ze w dużej mierze udało się właśnie dzięki tej terapii. Absolutnie polecam!

Karolina - 28 lat

Do Moniki trafiłam zupełnie przypadkiem kiedy postanowiłam dać sobie szansę podjęcia kolejnej próby walki z niepłodnością. Podczas sesji czułam się bardzo swobodnie. A głos Moniki jest po prostu kojący:) Monika pokazała mi co mogę zmienić w swoim myśleniu , przekonaniu a przede wszystkim umieć stawić granice. Nauczyła mnie technik relaksacji. Dzięki terapii czuje się w końcu wolna i mega szcześliwą osobą z ogromna wiarą że w końcu będę trzymała w rękach swój mały upragniony cud! ☺️Polecam Monikę z czystym sumieniem.

Justyna - 33 lata

Do Moniki trafiłam szukając psychologa typowo od spraw związanych z niepłodnością. Nie mogłam zajść w ciążę, kolejne niepowodzenia pogarszały stan psychiczny. Dodatkowo okazało się, że ze względu na swoje starania o ciążę uaktywniła się moja choroba i narobiła wiele złego. Trafiłam do Moniki w momencie, gdy nie wiedziałam co robić i moja sytuacja zmieniała się praktycznie co spotkanie. Oczywiście Monika nie powie Wam co macie robić. Ale dzięki sesjom, jej pytaniom, można nabrać pewności w decyzji. Można zdać sobie sprawę z wielu rzeczy i wiele zrozumieć. Największy postęp zrobiłam w tym, że wiem czego chce (mimo, że wiele rzeczy nie jest mi danych) i w tym, że to ja jestem specjalistką "od siebie". Po każdym spotkaniu byłam zrelaksowana, wyciszona, poprawiło się moje samopoczucie.

Marta - 29 lat

Napisz do mnie

13 + 14 =

+48 502 40 20 70, +44 7943 061 569